６５ｋｍ

新しいタイヤ＆ホイールでもイマイチ調子が出ず・・・

確かに軽くて楽に感じるのですが「早朝から走ろう！」という気持ちだけで、どうも身体がついて来てないようです。

睡眠時間か気持ちの問題だと思うのですが・・・


さらに、毎週登っているコースも最近では少し飽きてきた・・・・


今回は


こういうルートにしました。


それにしても昼間は暑い。


まあ、暑い暑いと言いながらも、８月の走行距離が６００Kmを突破！
１０００ｋｍの目標は届きそうにありません

最低月／８００ｋｍは維持して、時候が良くなれば月／１０００ｋｍ目指してみようと思います。

あと、六甲山を今年中には登ってみたい！！


とりあえず、モチベーションの問題は次回平地を１００ｋｍ前後走ってからの疲れ具合を見て考えようと思います。

早く涼しくなって欲しい


＜以下宣伝＞
交換して置きっぱなしのWH-R500。

予備用に置いておこうと思いましたが、置き場がなくて家族からクレームが来そうなので泣く泣く手放す事にします。

＜8月24日　都合によりリンクは削除させていただきました。申し訳ありません＞

WH-R500の寿命を調べてみるとメンテをしっかりしていればウン万ｋｍは使えるのだとか。

頑丈さだけなら段差に乗り上げたりとか気にならなくていいホイールだと思います。

あと前後で１９００ｇというトレーニングに最適な重さも（笑）

100kmとホイール交換

ホイール交換前最後の感覚を確かめるため平地を100Kmほど走ろうと、久しぶりに木津川CRを奈良方面に走りました。

やはり、タイヤ交換による恩恵を大きく感じました
30km/h巡航が非常に楽な印象。

続きを読む

チャンスは急にやって来る！

お盆で仕事は暇そうですが、ちょくちょくでも来店があり、本当にありがたい話です。

そして、今日もいただきました！

ポ○ジュースかと思ってよく見たら、愛媛オリジナルのみかん＆いよかん混合ジュースでした！

いやあ・・・

こういうの（果汁１００％ジュース）大好きなんですわ。

まだ飲んでいませんが、キンキンに冷やしていただきます！


＝＝＝＝＝

先日のタイヤ交換後、カスタムにハマりそうなわけで・・・


「1にホイール、2にタイヤ、34がなくて、5にフレーム。コンポはその次だ！」
↑
誰かが言っていました・・・


カンザキさんでホイールの相談をしていると、あれやこれや調べて欲しかったホイールがタイミングよく、たまたま決算価格で一組だけ販売すると教えてもらいました。

ナニコレ？
このタイミングでか！？
はよ決めな！！


で、一時間ほど熟考して購入する事にしました！！

自分としてはかなり思い切った買い物で、すでに気分が浮ついております・・・


16日の月曜日にまたカンザキさんへ逝ってきます。。。


その時に画像と共にUPします！
（ヒント：わりと定番な選択！？）


思わぬ買い物で、お盆の連休ものんびり自転車だけで過ごせそうです（笑）

チラシの裏（タイヤインプレ）

新しいタイヤだからか、ノーマルのM.O.st. EWIVA A.Fが消耗していたのがよほどヘボかったのか、ルビノプロテックへ交換後は別の自転車になったような感覚です。

これは初めてロードバイクに乗った時の漕ぎ出しの軽さを思い出した気分。

坂も段違いに楽。

巡航速度も２～５Km/hは上がりました。
最初からカスタムタイヤだと実感なかったかも？
ヘボタイヤで走りこんでよかったと思っておきましょう！

￥４０００台のタイヤでしたが、換えただけでこんなにも違うのか～
レースにも出ないし、ツーリングでのパンク対策にもルビノプロテックで十分


タイヤでこんなんやったらホイールを換えたらどうなるんだ！？

自転車って楽しい！！
またツーリングに行きたくなった！！

盆休みは１６～１８日ですっ！！

亀岡＆タイヤ交換

朝練で先週の亀岡までのリベンジ。

今回はコンディションは良好。
前回とは何が違うのか・・・

・前日の食事（炭水化物を多いめに摂った）
・睡眠時間を６時間とった

くらいでしょうか！？

タイヤは前述の通り糸が飛び出してキズがあって不安もありましたが、体感的にはまだまだ使えると思っていて、まあ何とかなるやろうとか根拠のない自信もありそのまま出発。

続きを読む

調子が悪い日もあります。

もはや休日恒例の朝練。

箕面の山を越えて今回は亀岡までを目標に走り出す。

しかし、箕面の山を上っても勝尾寺を過ぎてもイマイチ調子が乗らず・・・
力も半分くらいしか出ていない感じでした。
睡眠不足？気持ちの問題？エネルギー切れ？

ということで、先週と同じルートの逆周りで帰ることにしました。


距離にして59.3Km


そして。
某SNSでも呟いたのですが、帰り道に些細な事件が・・・
直後は腹立たしかったのですが、このメルマガを読んだらどうでも良くなってきました。




～以下抜粋～

続きを読む

箕面（彩都～豊能町経由）

２６日も４時起きで朝練。


彩都にて。
キレイな日の出です。

続きを読む

夜練

膝を鍛える意味で夜練を始めました。


どうも、週一の休日サイクルだと膝が一向に強くならない気がしたのと、パフォーマンスの低下の方が気になるので！
（夏の昼間は暑すぎて走れないという問題もありますが、、、）


仕事後、帰ってくる時間にもよりますが、だいたい２～３０ｋｍを目安に。
時間によって万博外周を１～３周して帰ってきます。

このペースだと、ひと月で１０００Ｋｍ走行いくかな～
ひと月に１０００Ｋｍ走ったら、何かが変わるのだろうか？


ということで？帰りが遅く、リンク先の訪問が出来ておりません！！
申し訳ございません、余裕ある時に訪問させていただきます！


帰りにＴＳＵＴＡＹＡに寄って大量に本を仕入れました。
カバンに入れると、ずっしり。ウェイトトレしているかのよう。

『頑張らない上り坂テクニック』に釣られて久しぶりにサイスポ購入。
あと、『３５歳からキレイになる～…』という女性ヘアカタのキャッチはいかがなものかと。。
（買ってるけど　笑）

ついでに準新作＆旧作￥１００レンタルしていたので借りてきました。

月曜は朝練にして昼から映画や！！

呼ばれた気がした。

『男山』と聞いて呼ばれたような気が。

b.b.さんのブログで見て、
行こう行こうと思っていて立ち寄らなかった男山ケーブル乗り場。
画像的にブログのネタ臭がしてる！

と思ってからは何度も前を通ってはいたのですが・・・

続きを読む

豊能町方面へ

夏は暑くて汗かきの私は必要以上に出る汗のため、運動時の水分補給も普段の倍くらい必要です。

ということで、昼間に走るのは気が引けるので、明け方の４時起きして外が暗いうちに出発。

続きを読む